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春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり
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春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり-レシピのメイン写真

春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

お弁当でも、普段のお食事でも♪
レシピ動画はこちら➡https://youtube.com/shorts/9Lxyhe1nN2g

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春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり

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材料

1人分
  1. 春キャベツ 100g
  2. 梅干し 1個
  3. 揚げ 20g
  4. 水 300cc
  5. 白だし 大さじ1
  6. おにぎり
  7. 白ご飯 200g
  8. 大葉 3枚
  9. 鮭フレーク 20g
  10. 白ごま 適量
  11. 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    スープジャーにお湯を入れて温めておきます

    • 春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり作り方1写真
  2. 2

    梅干しは叩いて、大葉は千切りにします

    • 春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり作り方2写真
  3. 3

    鍋に水と白だしを入れて火にかけて、春キャベツをちぎって入れて、揚げも入れます

    • 春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり作り方3写真
  4. 4

    春キャベツが沈んだら、叩いた梅を入れて、火を止めて、スープジャーに移します

    • 春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり作り方4写真
  5. 5

    おにぎりは、白ご飯と鮭フレーク、大葉、白ごまを混ぜて、塩で味を調整します

    • 春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり作り方5写真
  6. 6

    食べやすい様に棒状にラップで包みます

    • 春キャベツ和風スープと鮭と大葉のおにぎり作り方6写真

コツ・ポイント

スープジャーの中身は、6時間以内を目安に一度で食べて下さい。
長時間放置すると、中身の腐敗や発酵がすすんでしまう可能性があります。

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Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087
2026/05/21 10:35に公開
スープジャー弁当しませんか？✨レシピ動画はYouTubeにて公開しています！→https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A
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