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糖尿病対策春巻き
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糖尿病対策春巻き-レシピのメイン写真

糖尿病対策春巻き

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568

さつまいもの糖質は良質なので、主人は干し芋でダイエットが成功しました!お陰で血糖値も良くなって^ ^
今回は糖尿病に良い食材を使って春巻きを作ってみました。

さつまいもの糖質は良質なので、主人は干し芋でダイエットが成功しました!お陰で血糖値も良くなって^ ^
今回は糖尿病に良い食材を使って春巻きを作ってみました。

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糖尿病対策春巻き

糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568

さつまいもの糖質は良質なので、主人は干し芋でダイエットが成功しました!お陰で血糖値も良くなって^ ^
今回は糖尿病に良い食材を使って春巻きを作ってみました。

さつまいもの糖質は良質なので、主人は干し芋でダイエットが成功しました!お陰で血糖値も良くなって^ ^
今回は糖尿病に良い食材を使って春巻きを作ってみました。

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材料

小さい春巻き8本分
  • 春巻きの皮 2枚
  • さつまいも 100g
  • デーツシロップ 2g
  • シナモン 2g
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作り方

  1. 1

    春巻きは1枚を対角線で切り、4枚の三角形にします。合計8枚の三角形を作ります。

  2. 2

    さつまいもを蒸してマッシュし、デーツシロップとシナモンを入れて混ぜます。

    • 糖尿病対策春巻き作り方2写真
  3. 3

    ①で②を包んで行きます。

    • 糖尿病対策春巻き作り方3写真
  4. 4

    卵焼き器に多めの油を引いて、コロコロ転がして揚げ焼きにします。

    • 糖尿病対策春巻き作り方4写真

コツ・ポイント

主人にシナモンを摂って欲しくて考案しました😊

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糖質OFF✿聖紫花✿
糖質OFF✿聖紫花✿ @cook_40047568
2026/05/22 00:26に公開
家族を持つ女性が家族の健康を守りながら社会で活躍できるようレパートリーに悩まない糖質制限食や健康食のレシピをご提案していきます。
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このレシピのキーワード

春巻 さつま芋 シナモン デーツ

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