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ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め
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ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏が旬のズッキーニと玉ねぎと、ふわふわな卵を楽しめるおかずレシピです。

夏が旬のズッキーニと玉ねぎと、ふわふわな卵を楽しめるおかずレシピです。

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ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

夏が旬のズッキーニと玉ねぎと、ふわふわな卵を楽しめるおかずレシピです。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 200g
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. 卵 3個
  4. カレー粉 小さじ2分の1
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ2
  7. バター 5g
  8. あらびき胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを半月切りにします。

    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを薄切りにします。

    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方2写真
  3. 3

    ボウルに卵、カレー粉、マヨネーズ、牛乳を加えて混ぜ合わせます。

    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方3写真
    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに食用油(分量外)を少量いれたら、卵をいれて半熟にいためます。

    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方4写真
    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方4写真
  5. 5

    食用油(分量外)を少量入れたら、ズッキーニと玉ねぎを炒めます。

    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方5写真
    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方5写真
  6. 6

    軽く火が通ったら、バター、あらびき胡椒を加えて味を軽くつけたら卵を戻してさっと火を通します。

    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方6写真
    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方6写真
    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • ズッキーニと卵のふわふわカレーマヨ炒め作り方7写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/05/22 02:57に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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