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材料
おからパウダー
大さじ2
ココア
小さじ2
卵
1個
豆乳
大さじ2
甘味料
少し
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作り方
1
混ぜてレンジ1分半〜2分
コツ・ポイント
食物繊維でかなり腹持ちいい。
「食後なのにさらに食べ続ける」が起きにくいのが強い☺️
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レシピID: 25799697
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2026/05/22 03:54
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25799697
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