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簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め
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簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め-レシピのメイン写真

簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

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簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

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材料

2〜3人分
  • 新たまねぎ １個
  • ちくわ 1袋
  • 冷凍ほうれん草 80g
  • ごま油 小さじ1
  • 合わせ調味料
  • オイスターソース 小さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ1
  • 黒胡椒 少々
  • 仕上げ
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ちくわを斜め切りにする。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方1写真
  2. 2

    新玉ねぎは薄切りにする。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方2写真
  3. 3

    合わせ調味料を混ぜる。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、新たまねぎを中火で炒める。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方4写真
  5. 5

    少し焼き色がついて甘みが出たら、ちくわを加える。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方5写真
  6. 6

    冷凍ほうれん草を凍ったまま加えて炒める。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方6写真
  7. 7

    水分が軽く飛んだら、合わせ調味料を加えて全体に絡める。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方7写真
  8. 8

    白ごまを振って完成♪

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方8写真

コツ・ポイント

・新たまねぎは焼き色をつけると甘みがかなり増します。
・冷凍ほうれん草は凍ったまま入れると水っぽくなりにくいです。
・マヨネーズは最後に絡めるとコクが残ります。

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まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/05/25 01:42に公開
簡単に美味しいものをというテーマで投稿しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの 新たまねぎ 冷凍ほうれんそう ちくわ

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