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簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め
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簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め-レシピのメイン写真

簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

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簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

新たまねぎの甘みと、ちくわの旨味が相性抜群♪
オイマヨに少しだけめんつゆを加えて、コクがありながら後味は軽めに。
ほうれん草の彩りも加わった、ご飯が進む簡単おかずです◎

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材料

2〜3人分
  1. 新たまねぎ １個
  2. ちくわ 1袋
  3. 冷凍ほうれん草 80g
  4. ごま油 小さじ1
  5. 合わせ調味料
  6. オイスターソース 小さじ2
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ1
  9. 黒胡椒 少々
  10. 仕上げ
  11. 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ちくわを斜め切りにする。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方1写真
  2. 2

    新玉ねぎは薄切りにする。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方2写真
  3. 3

    合わせ調味料を混ぜる。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、新たまねぎを中火で炒める。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方4写真
  5. 5

    少し焼き色がついて甘みが出たら、ちくわを加える。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方5写真
  6. 6

    冷凍ほうれん草を凍ったまま加えて炒める。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方6写真
  7. 7

    水分が軽く飛んだら、合わせ調味料を加えて全体に絡める。

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方7写真
  8. 8

    白ごまを振って完成♪

    • 簡単！新玉ねぎとちくわのオイマヨ炒め作り方8写真

コツ・ポイント

・新たまねぎは焼き色をつけると甘みがかなり増します。
・冷凍ほうれん草は凍ったまま入れると水っぽくなりにくいです。
・マヨネーズは最後に絡めるとコクが残ります。

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まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/05/25 01:42に公開
簡単に美味しいものをというテーマで投稿しています。
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