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手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き
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手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き-レシピのメイン写真

手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

手羽中とズッキーニに調味料をもみこんで、オーブンで焼くだけ~ほったらかしで完成する簡単おかずです。

手羽中とズッキーニに調味料をもみこんで、オーブンで焼くだけ~ほったらかしで完成する簡単おかずです。

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手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

手羽中とズッキーニに調味料をもみこんで、オーブンで焼くだけ~ほったらかしで完成する簡単おかずです。

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材料

3~4人分
  • 手羽中 10~12本
  • ズッキーニ 1本
  • 粉チーズ 大さじ2
  • いりごま 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    手羽は骨に沿って包丁で切り込みを入れます。

    • 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニは長さを3等分にしてスティック状に切ります。

    • 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き作り方2写真
  3. 3

    材料すべてをポリ袋に入れてもみこみます。

    • 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    天板に並べ、オーブン200度で15~20分焼きます。

    • 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    火が通って、こんがり焼き色がついたら完成。

    • 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

調味料をもみこむときはポリ袋を使うと汚れずに便利です。焼き時間はオーブンによって調節してください。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2026/05/27 20:51に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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