小豆茶！暑い季節に。水筒に入れるだけ。

Name: 小豆茶！暑い季節に。水筒に入れるだけ。
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小豆 大さじ2; 塩 小さじ1/2; 熱湯 450ml〜480ml; 保温水筒 １個

小豆は水の代謝を助ける食材で、
これからの梅雨の湿気+暑さでむくみがちな方におすすめ。体の毒出しに最適。
貧血、便秘解消、美容、老化防止の効果が！

材料

作りやすい分量

赤飯にする場合、炊飯器に小豆、洗ったもち米、米を入れ目盛り通りに煮汁を入れて炊くと簡単赤飯ができます。

otomo @cook_116053753

2026/05/28 09:37に公開

▪️食生活アドバイザー▪️発酵健康アドバイザー体が喜ぶごはんを心がけて🌿腸が元気だと心も身体も整う。身体に優しくて美味しいごはんを✨滋味美食💓ゆるく載せて行きます😋

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