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ごま塩昆布のアボカドフリット
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ごま塩昆布のアボカドフリット-レシピのメイン写真

ごま塩昆布のアボカドフリット

カタギ食品
カタギ食品 @cook_40094087

軽やかなサクサク衣の中から、とろけるアボカドと生ハムの旨みが広がり、ごまと塩昆布を合わせたマスカルポーネが絶妙にマッチ。

軽やかなサクサク衣の中から、とろけるアボカドと生ハムの旨みが広がり、ごまと塩昆布を合わせたマスカルポーネが絶妙にマッチ。

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カタギ食品
カタギ食品 @cook_40094087

軽やかなサクサク衣の中から、とろけるアボカドと生ハムの旨みが広がり、ごまと塩昆布を合わせたマスカルポーネが絶妙にマッチ。

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材料

8個分
  • アボカド 1個
  • マスカルポーネチーズ 50g
  • いりすりごま 小さじ1
  • 塩昆布 3g
  • 生ハム 4枚
  • ▼フリット衣
  • 白すりごま 大さじ1
  • 薄力粉 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ1
  • 炭酸水 大さじ3
  • ▼トッピング
  • いりすりごま 適量
  • レモン (半月切り) 適宜
  • 岩塩 適宜
  • イタリアンパセリ(みじん切り) 適宜
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作り方

  1. 1

    塩昆布はみじん切りにする。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方1写真
  2. 2

    ボウルにマスカルポーネチーズ、いりすりごま、①を入れて、混ぜ合わせる。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方2写真
  3. 3

    アボカドを縦半分に切り、種を取り除く。穴の部分に②を詰め、ラップをかけて冷蔵庫で20分ほど冷やす。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方3写真
  4. 4

    アボカドの皮を剥き、さらに4等分に切る。生ハムは半分に切る。アボカド1切れに対し、生ハム1/2枚を巻く。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方4写真
  5. 5

    ボウルに白すりごま、薄力粉、片栗粉を入れて軽く混ぜる。炭酸水を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方5写真
  6. 6

    鍋に油を入れて170度に温め、④にフリット衣をつけて、全体がカリッとするまで揚げる。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方6写真
  7. 7

    器に盛り、いりすりごまをかける。お好みでレモンを添え、岩塩、イタリアンパセリをふる。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方7写真
  8. 8

    今回使用した商品はこちら!

  9. 9

    いりすりごま白 70g

    いりごまより香りがよく、すりごまよりプチっとした食感がお楽しみいただけます。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方9写真
  10. 10

    有機すりごま 白 60g

    香ばしく、すり加減が自慢の商品です。

    • ごま塩昆布のアボカドフリット作り方10写真

コツ・ポイント

衣にも「有機すりごま(白)」を加えているので、香ばしさも楽しめます。

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カタギ食品
カタギ食品 @cook_40094087
2026/06/23 00:19に公開
ごまの原料から製品ごまになるまでをしっかり情報管理し、安全でおいしいごまをお届けします。いいことづくしのごまパワーを毎日の食卓に!「白ごま」「黒ごま」「金ごま」等のごまの色の違いと「いりごま」「すりごま」「ねりごま」など加工の違いをうまく使った調理法でおいしいごま料理をご紹介していきます。ホームページ https://www.katagi.co.jp
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このレシピのキーワード

ごま塩 コンブ アボカド フリット

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25830587
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