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にんじんのタイ風サラダ
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にんじんのタイ風サラダ-レシピのメイン写真

にんじんのタイ風サラダ

Baobab kitchen
Baobab kitchen @cook_114495930
千葉県

にんじんをナンプラードレッシングで和えた、ノンオイルのタイ風キャロットラペみたいなにんじんサラダです。パクチーとピーナッツをのせてちょっとソムタム風に。にんじんを千切りにすればあとは簡単にできます。作り置きにも◯

にんじんをナンプラードレッシングで和えた、ノンオイルのタイ風キャロットラペみたいなにんじんサラダです。パクチーとピーナッツをのせてちょっとソムタム風に。にんじんを千切りにすればあとは簡単にできます。作り置きにも◯

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Baobab kitchen
Baobab kitchen @cook_114495930
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にんじんをナンプラードレッシングで和えた、ノンオイルのタイ風キャロットラペみたいなにんじんサラダです。パクチーとピーナッツをのせてちょっとソムタム風に。にんじんを千切りにすればあとは簡単にできます。作り置きにも◯

にんじんをナンプラードレッシングで和えた、ノンオイルのタイ風キャロットラペみたいなにんじんサラダです。パクチーとピーナッツをのせてちょっとソムタム風に。にんじんを千切りにすればあとは簡単にできます。作り置きにも◯

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材料

2〜3人分
  • にんじん 1本
  • 塩 小さじ1/4
  • ナンプラー 小さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • 輪切り唐辛子 少々
  • パクチー 適量
  • ピーナッツ ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむいて斜めに薄切りしてから千切りにする。千切り器があればそちらを使っても。

    • にんじんのタイ風サラダ作り方1写真
  2. 2

    にんじんに塩を入れて混ぜ、10分ほど置いてしんなりさせる。

    • にんじんのタイ風サラダ作り方2写真
  3. 3

    にんじんの水分をぎゅっと絞って、ナンプラー、砂糖、レモン汁で和える。すぐに食べられますが、馴染んだ方がおいしいです。

    • にんじんのタイ風サラダ作り方3写真
  4. 4

    ピーナッツを袋に入れてめん棒などで砕く。

    • にんじんのタイ風サラダ作り方4写真
  5. 5

    食べる前に食べやすくちぎったパクチーと砕いたピーナッツを散らす。

    • にんじんのタイ風サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

作り置きする場合はパクチーとピーナッツは後のせがおすすめです。ピーナッツは素煎り、フライどちらでも、味付けありでもなしでもお好みのもので。バインミーに挟んでも◯

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Baobab kitchen
Baobab kitchen @cook_114495930
2026/05/30 11:08に公開
千葉県
二児の母、女子栄養大学卒、栄養士。趣味は料理、お菓子、パン作り。
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にんじん タイ風サラダ

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