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トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ
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トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ-レシピのメイン写真

トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ

スーパーリンクス
スーパーリンクス @cook_40123230
福岡

【夏パスタ】トロットロのナスと、丸ごと乗せたオクラのトロネバ食感が最高!緑・赤・白の鮮やかなイタリアンカラーが食欲をそそる、見た目も鮮やかな夏の爽快夏バテ予防元気パスタ♡

梅肉のキリッとした酸味に柚子胡椒のピリッとした刺激、それをハチミツがまろやかにまとめた。クリームチーズの濃厚なコク、ツナの旨み、全体を牛コツベースのダシダがギュウ(牛)っとまとめた、最後の一口まで飽きずに食べられる自信作。

冷製パスタ用の極細麺が無くても大丈夫。お家にある普通のパスタ麺で作ってみて!

ミニトマトの果汁が味をリセットし、ツナは油ごと入れて旨みを有効活用。

これからの暑い季節に是非ご賞味あれ!

【夏パスタ】トロットロのナスと、丸ごと乗せたオクラのトロネバ食感が最高!緑・赤・白の鮮やかなイタリアンカラーが食欲をそそる、見た目も鮮やかな夏の爽快夏バテ予防元気パスタ♡

梅肉のキリッとした酸味に柚子胡椒のピリッとした刺激、それをハチミツがまろやかにまとめた。クリームチーズの濃厚なコク、ツナの旨み、全体を牛コツベースのダシダがギュウ(牛)っとまとめた、最後の一口まで飽きずに食べられる自信作。

冷製パスタ用の極細麺が無くても大丈夫。お家にある普通のパスタ麺で作ってみて!

ミニトマトの果汁が味をリセットし、ツナは油ごと入れて旨みを有効活用。

これからの暑い季節に是非ご賞味あれ!

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スーパーリンクス
スーパーリンクス @cook_40123230
福岡

【夏パスタ】トロットロのナスと、丸ごと乗せたオクラのトロネバ食感が最高!緑・赤・白の鮮やかなイタリアンカラーが食欲をそそる、見た目も鮮やかな夏の爽快夏バテ予防元気パスタ♡

梅肉のキリッとした酸味に柚子胡椒のピリッとした刺激、それをハチミツがまろやかにまとめた。クリームチーズの濃厚なコク、ツナの旨み、全体を牛コツベースのダシダがギュウ(牛)っとまとめた、最後の一口まで飽きずに食べられる自信作。

冷製パスタ用の極細麺が無くても大丈夫。お家にある普通のパスタ麺で作ってみて!

ミニトマトの果汁が味をリセットし、ツナは油ごと入れて旨みを有効活用。

これからの暑い季節に是非ご賞味あれ!

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梅肉のキリッとした酸味に柚子胡椒のピリッとした刺激、それをハチミツがまろやかにまとめた。クリームチーズの濃厚なコク、ツナの旨み、全体を牛コツベースのダシダがギュウ(牛)っとまとめた、最後の一口まで飽きずに食べられる自信作。

冷製パスタ用の極細麺が無くても大丈夫。お家にある普通のパスタ麺で作ってみて!

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材料

2人前
  • スパゲッティー(お家の普通麺でOK!) 200g
  • ナス 1本
  • オクラ 1パック
  • ミニトマト 6個
  • クリームチーズ 3個
  • EXオリーブ油(麺和え用) 小さじ1
  • 【梅×柚子胡椒ダシダダレ】
  • ☆ツナ缶(油ごと) 1缶
  • ☆梅肉チューブ 大さじ1
  • ☆ハチミツ 大さじ1
  • ☆柚子胡椒 小さじ2
  • ☆ダシダ 小さじ2
  • ☆レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに油ごとツナ缶を入れ☆の調味料を全て入れ混ぜ合わせる。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方1写真
    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトはサッと洗いヘタを取る。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方2写真
  3. 3

    クリームチーズ(3個)はサイコロに。包丁を濡らして切ると切りやすい。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方3写真
    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方3写真
  4. 4

    氷水を準備する。(※ナス・オクラ、麺で使い回します。途中でぬるくなったら水を捨てて氷を足せばOK!)

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方4写真
  5. 5

    ナスは水でサッと洗い、丸ごとラップで包んで600Wの電子レンジで2分加熱する。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方5写真
  6. 6

    加熱したナスをラップのまま冷水に30秒つけて急冷する。手で触れる温度になったらラップを外す。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方6写真
  7. 7

    ナスはヘタを切り、水気を両手でぎゅっぎゅっと絞り、手でタテに割く。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方7写真
  8. 8

    オクラはサッと洗い芯と軸を取り、たっぷりの塩で塩揉みする。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方8写真
  9. 9

    沸騰したお湯にパスタと⑧のオクラを入れる。2分経ったらオクラだけ引き上げ氷水で冷やし冷蔵庫で冷やす。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方9写真
    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方9写真
    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方9写真
  10. 10

    残ったパスタは袋の茹で時間➕1分茹でる。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方10写真
  11. 11

    麺を流水で洗い、④の氷水で冷やす。ザルに上げ、両手でギュッと水分を絞る。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方11写真
  12. 12

    ①の【梅×柚子胡椒ダシダダレ】の大ボウルにパスタ、EXオリーブ油(小さじ1)、ナス、オクラ、ミニトマトを入れ混ぜる

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方12写真
  13. 13

    クリームチーズも入れて優しく和える。

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方13写真
  14. 14

    お皿に盛り、粗挽きブラックペッパーをふって出来上がり!

    • トロネバ夏野菜とツナ梅クリチの冷製パスタ作り方14写真

コツ・ポイント

ナスや麺の水分を絞りキンキンに冷やす。トマトとオクラは切るとネバネバしたりタレが薄まるので丸ごとお口直しに。

#冷製パスタ #夏野菜 #トロネバ #パスタ #ナス #オクラ #ミニトマト #クリームチーズ

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スーパーリンクス
スーパーリンクス @cook_40123230
2026/06/11 06:21に公開
福岡
「料理はドラマだ」料理は、自由な発想と失敗しても『危機快晴』を狙う『雑草魂』が信条。遊び心を込めた料理を考案するのが趣味。クックパッドは人と人との素敵な交流の場。料理の物語が隠し味であらわれる時、その人の等身大の「ドラマ」が始まる。「クックパッドは心のオアシス」調理師免許あり。映画鑑賞と海外の方たちと話すのが趣味。レシピの生い立ち拝読好き。いつも尊敬と感謝を貴方へ♡(2008〜クック民)
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このレシピのキーワード

パスタ うめ なす ツナ オクラ ミニトマト はちみつ 梅肉 クリームチーズ めん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25842672
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