豆乳担々スープ 北上市 @cook_40256139 ボリュームたっぷりでおかずにもなるスープです。１人あたり エネルギー：118kcal たんぱく質：7.2g 脂質 ：7.0g 塩分： 0.9ｇ もっと読む ボリュームたっぷりでおかずにもなるスープです。１人あたり エネルギー：118kcal たんぱく質：7.2g 脂質 ：7.0g 塩分： 0.9ｇ もっと読む 豆乳担々スープ 北上市 @cook_40256139 ボリュームたっぷりでおかずにもなるスープです。１人あたり エネルギー：118kcal たんぱく質：7.2g 脂質 ：7.0g 塩分： 0.9ｇ もっと読む ボリュームたっぷりでおかずにもなるスープです。１人あたり エネルギー：118kcal たんぱく質：7.2g 脂質 ：7.0g 塩分： 0.9ｇ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 もやし 150ｇ にんじん 60ｇ 小松菜 150g 豚ひき肉 80ｇ ごま油 小さじ2 豆板醤 小さじ1 無調整豆乳 200ml A 水 200ｍｌ 酒 大さじ1 顆粒中華だし 小さじ1と1/3 白すりごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは洗い、水気を切る。にんじんは千切り、小松菜は３㎝の長さに切る。 2 鍋にごま油をひき弱火で温めたら、豆板醬と豚挽き肉を炒める。 3 肉の色が変わるまで炒めたら、①を加え、さっと炒める。Aを鍋にすべて加え、沸騰するまで煮る。 4 最後に豆乳を加え、ひと煮する。 コツ・ポイント ※豆乳が分離するのでグツグツ煮ないように注意！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25844704 コピーしました！ 北上市 @cook_40256139 2026/08/10 00:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 岩手県北上（きたかみ）市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します！ もっと読む このレシピのキーワード 豆乳 坦々スープ 似たレシピ その他のレシピ ピリ辛味噌タルタルチキン南蛮 ワンパンで絶品！濃厚ツナとトマトパスタ 紙コップで作る！スイカのアイスバー 身体にヘルシー✨サラダチキン 寿司タコス 簡単おつまみ！オクラの麺つゆおひたし 豚肉と茄子・ズッキーニの梅ポン酢炒め 簡単夕飯・昼食！なすと豚挽肉の麻婆茄子冷やし素麺 ゴーヤときゅうりのツナマヨサラダ 簡単♪10分⭐︎きゅうりともやしの中華サラダ Chicken couscous Sandali Pulao Aloo fry 五目混ぜ込みごはん 小松菜の磯部和え 切干大根のめかぶ和え 彩り野菜と鶏むねのカレーチャウダー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25844704
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