人参はヘタと先の部分を落とし、皮を剥いて濡らしたキッチンペーパーでくるんでレンジで4〜5分加熱します。

竹串がスッと通る柔らかさになるまで加熱できたら、アイラップなどの袋に移します（アイラップはレンジにかけないでくださいね）

鍋掴みや軍手をした手でモミモミします。子どもたち、喜んでお手伝いしてくれます♪ツナ缶の油、きっておきます

塩、胡椒、カンタン酢を入れて軽くモミモミしたら、ツナも入れて更にモミモミして出来上がり♡お好みでレモン汁を入れても。