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豚肉とりんごのピカタ
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豚肉とりんごのピカタ-レシピのメイン写真

豚肉とりんごのピカタ

別府市
別府市 @cook_40095853

りんごの甘酸っぱさと豚肉のうま味、れんこんのシャキシャキ感がおいしいピカタです!
果物を使用した料理教室で、参加者の皆さんから好評だったメニューです。
一人分栄養価
エネルギー251kcal 食塩相当量0.5g

りんごの甘酸っぱさと豚肉のうま味、れんこんのシャキシャキ感がおいしいピカタです!
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豚肉とりんごのピカタ

別府市
別府市 @cook_40095853

りんごの甘酸っぱさと豚肉のうま味、れんこんのシャキシャキ感がおいしいピカタです!
果物を使用した料理教室で、参加者の皆さんから好評だったメニューです。
一人分栄養価
エネルギー251kcal 食塩相当量0.5g

りんごの甘酸っぱさと豚肉のうま味、れんこんのシャキシャキ感がおいしいピカタです!
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材料

4人分
  • 豚ロース(生姜焼き用) 200g(6枚)
  • りんご 1/2個
  • れんこん水煮 120g
  • ★卵 2個
  • ★粉チーズ 小さじ4
  • 油 大さじ1
  • ☆マヨネーズ 大さじ1と1/2
  • ☆ケチャップ 大さじ1と1/2
  • 乾燥パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    りんごは皮付きのまま芯を取り除いて細切り、れんこんは細切りにする。豚肉は半分に切る。

    • 豚肉とりんごのピカタ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★を入れて混ぜ、①を入れて更によく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をひいて中火で熱し、②を大きめのスプーンですくって、直径4cm程度に丸く広げて焼く。

  4. 4

    ④の上に豚肉を1枚ずつのせ、底が焼けたら裏返して、フライ返しで押さえながら、豚肉の面を焼く。

    • 豚肉とりんごのピカタ作り方4写真
  5. 5

    豚肉が焼けたら皿に取り出し、☆を合わせたソースをかけて乾燥パセリを振って完成。

コツ・ポイント

生地が固まるまであまり触らないことが、うまく焼くポイントです!

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別府市
別府市 @cook_40095853
2026/06/18 23:32に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
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豚肉 ピカタ

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