豆苗とツナのサラダ ito.32019 @cook_109564502 大阪 豆苗は安くて、栄養も満点でおいしいのでぜひ試してみてください。 もっと読む 豆苗は安くて、栄養も満点でおいしいのでぜひ試してみてください。 もっと読む 豆苗とツナのサラダ ito.32019 @cook_109564502 大阪 豆苗は安くて、栄養も満点でおいしいのでぜひ試してみてください。 もっと読む 豆苗は安くて、栄養も満点でおいしいのでぜひ試してみてください。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆苗 1パック 切り干し大根 15g ツナ缶(オイル漬け) 1缶 白ごま 少し 塩こんぶ ひとつまみ 鶏ガラスープの素 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗を2cmほどに切る。(子どもが食べる場合はさっとお湯をまわしかけて青臭さをとる) 2 豆苗にツナ缶をオイルごと入れて和える 3 水で戻した切り干し大根をしっかり絞って1cmにカットして和える 4 塩こんぶと鶏ガラスープの素を味を見ながら混ぜる 5 最後に白ごまを和える コツ・ポイント すごく簡単なので、1品増やしたい時にどうぞ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25855564 コピーしました！ ito.32019 @cook_109564502 2026/06/03 06:45に公開 大阪 フォロー中 フォローバック フォロー 2026年お料理がんばろうYEARと思って、形から入って色々揃えてやっと重い腰が上がりはじめたところです2歳の子どもと食育のつもりで記録していきます もっと読む このレシピのキーワード 豆苗 ツナ サラダ 似たレシピ その他のレシピ ピリ辛♡ニラだれのくずし冷奴 アボカドサーモンの和え物 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め 韓国料理🇰🇷🦪メセンイ牡蠣クッパ風 ブロッコリーと椎茸のバター醤油炒め 簡単今日の夕飯！ささみ胡瓜茗荷大葉梅和え ニラと厚揚げの☆豚のしょうが焼き🤩🍚 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め 豚バラなすのスタミナ焼肉炒め🤩 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ Golden Chicken and Autumn Vegetables Nanbanzuke: Japanese-Style Kibinago (Silver-Stripe Round Herring) Escabeche Perfect Jasmine Rice Crispy Japanese Deep-Fried Horse Mackerel (Aji Fry) 家常豆腐 セロリの甘酢漬け 豚トマレタス 紅茶とホワイトチョコのベーグル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25855564
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