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10分で完成!白菜のうま塩糀炒め!
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10分で完成!白菜のうま塩糀炒め!-レシピのメイン写真

10分で完成!白菜のうま塩糀炒め!

栄養士ちーちゃんの発酵&糀レシピ
栄養士ちーちゃんの発酵&糀レシピ @cook_40373217

残り野菜を塩糀で炒めただけのレシピ!
あと一品欲しいときにどうぞ。

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10分で完成!白菜のうま塩糀炒め!

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材料

4人分
  • 白菜 1/4個
  • 小松菜 1袋
  • きのこ 1株
  • あみエビ 大さじ2
  • 生姜(チューブok) 小さじ1
  • にんにく(チューブok) 小さじ1
  • 塩糀 大さじ3〜4
    混ぜるだけっ!簡単塩麹の作り方
  • お好みでオイスターソース 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜、小松菜をざく切りにする

    • 10分で完成!白菜のうま塩糀炒め!作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、生の場合にんにく、生姜を炒め香りを出し、白菜、きのこを炒め、あみエビも入れる

    • 10分で完成!白菜のうま塩糀炒め!作り方2写真
  3. 3

    野菜に火が通ったら、塩糀を入れ炒める。最後に、お好みでオイスターソースを入れて完成。

    • 10分で完成!白菜のうま塩糀炒め!作り方3写真

コツ・ポイント

野菜を切って塩糀で炒めるだけ!塩糀のうま味で少ない調味料で美味しく仕上がります♪

リンクされたレシピ

混ぜるだけっ!簡単塩麹の作り方

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栄養士ちーちゃんの発酵&糀レシピ
栄養士ちーちゃんの発酵&糀レシピ @cook_40373217
2026/06/04 10:20に公開
栄養士のちーちゃんです。簡単にできる米糀や発酵食品を使ったレシピを中心に載せていきます♩
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 キノコ 小松菜 にんにく しょうが あみえび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25861675
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