🩵レンチン素麺🩵3種類スープレシピ付
mamaRD @mamaRD_recipe
暑い夏🎐はレンチンで素麺茹でます🩵容器は耐熱容器やパスタ用レンジ容器等使用してね〜💖お一人様用100gの素麺使用でのやり方です😊
#火を使わないおかず#火を使わない麺#お一人様レシピ#ボッチ飯
🩵レンチン素麺🩵3種類スープレシピ付
暑い夏🎐はレンチンで素麺茹でます🩵容器は耐熱容器やパスタ用レンジ容器等使用してね〜💖お一人様用100gの素麺使用でのやり方です😊
#火を使わないおかず#火を使わない麺#お一人様レシピ#ボッチ飯
アプリでひらく作り方
- 1
素麺を半分に折り、耐熱容器に入れる。
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- 2
お湯300ccを注ぎ、素麺を軽く混ぜる。（※うちではお湯は電気ポット使用してます）
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- 3
ラップをして、600Wの電子レンジで2分半加熱する。（茹で時間1分半の物使用しました）ぶくぶくしてきたら止めてね✨️
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- 4
加熱中は吹きこぼれないように中を確認する。
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- 5
⚠️やけどに注意して取り出して湯切りし、水をかけてぬめりを取り、水気を切る。 お好きな食べ方で召し上がれ🥢
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- 6
🍜TOP画像右上は、支那そば風素麺デス🥢スープ1人分材料は工程⑦に掲載↓作り方はお湯に調味料をとかすだけ！簡単✨
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- 7
スープ→→お湯300㏄..和風だし・中華だし各小1..白だし・麺つゆ2倍各小2..ニンニクチューブ少々・こしょう適量
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- 8
★冷たい ビビン麺や冷麺風にも ビビン麺レシピはこちらから⇒レシピID20879272
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- 9
★冷麺タレは下の写真📝を見てね！素敵にアレンジしてください😊👌 ※水は250CC、麺つゆは2倍濃縮デス
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コツ・ポイント
レンチン作業中は吹きこぼれないように中を確認してね。
つくれぽ
★6/6ご連絡★体調不良の🩺💊検査結果は時間かかるようです。先日しばらくおやすみと連絡しましたが訂正し、様子みながらレポしますよろしく😌🙏📍つくれぽくださる皆様ありがとうございます😊ひとつひとつ感謝の気持ち💖で拝見しております💖💗★頂いたレポのコメントは継続中です💫…………2026.6/6更新―――――――――――――――🍀キッチン訪問ありがとう💗💗😊cookpadレシピ本📖掲載👇💝『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』💝『キャベツとわかめのお浸し』💝『きゅうりと豚ひき肉のそぼろ』😊クックパッドplus📖掲載👇💝『茄子とキウイとハムのカルパッチョ風』頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️＊インスタ👇@tyoromaｍ⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~17年目レシピ投稿は2021.1月～5年経過⭐️❤️mama© 管理栄養士＊エコ時短節約レシピ＊老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導（国保・企業）等経験有
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