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おから入り ポテトサラダ
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おから入り ポテトサラダ-レシピのメイン写真

おから入り ポテトサラダ

まみ
まみ @cook_111455279

じゃがいもとおからを半分ずつにしました。
全部おからでも良いですが、半分ずつだとじゃがいもの味を残すことができます。

じゃがいもとおからを半分ずつにしました。
全部おからでも良いですが、半分ずつだとじゃがいもの味を残すことができます。

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おから入り ポテトサラダ

まみ
まみ @cook_111455279

じゃがいもとおからを半分ずつにしました。
全部おからでも良いですが、半分ずつだとじゃがいもの味を残すことができます。

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全部おからでも良いですが、半分ずつだとじゃがいもの味を残すことができます。

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材料

  • じゃがいも 中1個
  • 玉ねぎ ¼個
  • 人参 1/8本
  • きゅうり ½本
  • 塩 少々
  • 生おから 80g
  • ハム 2枚
  • マヨネーズ 大さじ3~
  • こしょう 少々
  • 砂糖 小さじ1
  • 水 大さじ3~
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、一口大に切る。耐熱容器に入れてラップをし、600wで3分加熱する。

  2. 2

    加熱後すぐに潰す。冷めると潰れなくなります。逆に、塊を残したい場合はある程度潰してしっかり冷ましておいてください。

  3. 3

    玉ねぎは薄切りに、人参は細切りにする。玉ねぎ、人参を耐熱容器に入れて600wで2分加熱する。

    • おから入り ポテトサラダ作り方3写真
  4. 4

    きゅうりは薄くスライスし、塩をまぶしておく。出てきた水分はおからとじゃがいもが吸ってくれるので捨てなくてもOK。

  5. 5

    ハムは細切りにする。

  6. 6

    全ての材料を合わせてよく混ぜる。

  7. 7

    水分量が足りないとき、マヨネーズを足しても良いですが、水を足してもそこまで薄くなりません。

コツ・ポイント

おからパウダーを戻して使用しても良いですが、おから感が出やすいです。
生おからだとおからっぽさがかなり消えます。

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まみ
まみ @cook_111455279
2026/06/06 05:59に公開
シンプルな材料にするように心がけています。手順や工程を重視しつつ、単純な方法にもしていきたいです。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ にんじん キュウリ 生おから じゃがいも ハム 玉ねぎ

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