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簡単寒天ゼリー!低カロリー低脂質材料2つ
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簡単寒天ゼリー!低カロリー低脂質材料2つ-レシピのメイン写真

簡単寒天ゼリー!低カロリー低脂質材料2つ

まりちゃんさん。
まりちゃんさん。 @cook_40223425

低カロリー低脂質で高食物繊維で、とてつもなくダイエットに役立ちました!

粉寒天は、スプーン付属で1杯1gのものを使っています。野菜ジュースや100%フルーツジュース以外でもコーヒー☕でもミルクティーでも美味しく作れます🤗

冷蔵庫に入れなくても固まるので、紙コップで少しずつも大きな容器でも。保存は冷蔵庫へ🧊

低カロリー低脂質で高食物繊維で、とてつもなくダイエットに役立ちました!

粉寒天は、スプーン付属で1杯1gのものを使っています。野菜ジュースや100%フルーツジュース以外でもコーヒー☕でもミルクティーでも美味しく作れます🤗

冷蔵庫に入れなくても固まるので、紙コップで少しずつも大きな容器でも。保存は冷蔵庫へ🧊

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簡単寒天ゼリー!低カロリー低脂質材料2つ

まりちゃんさん。
まりちゃんさん。 @cook_40223425

低カロリー低脂質で高食物繊維で、とてつもなくダイエットに役立ちました!

粉寒天は、スプーン付属で1杯1gのものを使っています。野菜ジュースや100%フルーツジュース以外でもコーヒー☕でもミルクティーでも美味しく作れます🤗

冷蔵庫に入れなくても固まるので、紙コップで少しずつも大きな容器でも。保存は冷蔵庫へ🧊

低カロリー低脂質で高食物繊維で、とてつもなくダイエットに役立ちました!

粉寒天は、スプーン付属で1杯1gのものを使っています。野菜ジュースや100%フルーツジュース以外でもコーヒー☕でもミルクティーでも美味しく作れます🤗

冷蔵庫に入れなくても固まるので、紙コップで少しずつも大きな容器でも。保存は冷蔵庫へ🧊

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材料

5人分
  • ジュース 1㍑
  • 粉寒天 8g
  • ※粉寒天1スプーン1gの8杯使用
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作り方

  1. 1

    鍋にカップ1(200ml)ほどのジュースと粉寒天を混ぜる

  2. 2

    火にかけて泡立つまで沸騰させ、その間混ぜ続ける

  3. 3

    2分ほどしっかり混ぜる

  4. 4

    火を消して残りのジュースを「混ぜながら」全て入れる

  5. 5

    混ぜてから容器に。

    • 簡単寒天ゼリー!低カロリー低脂質材料2つ作り方5写真
  6. 6

    完成〜

    • 簡単寒天ゼリー!低カロリー低脂質材料2つ作り方6写真
  7. 7

    ゼラチンと違い、冷やさなくても固まります!

コツ・ポイント

混ぜる。しっかり混ぜる。鍋の底も張り付きやすいのでしっかり混ぜる。

パルスイートとお水を追加したオレンジジュースのレシピも作っています。こちらのレシピは赤ブドウ100%です。

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まりちゃんさん。
まりちゃんさん。 @cook_40223425
2026/06/06 12:23に公開
自己流です。レシピ通りでなく適当に作ったものが美味しいと言われたので、保存のために載せていきます。作り方やコツなど忘れないように丁寧に記録していきたいです。つくレポはほぼ殿堂入りを作っています☺️
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このレシピのキーワード

ゼリー かんてん

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