鰹のお刺身サラダ yumyum @cook_116065766 野菜とお刺身を美味しく沢山食べられるレシピです！#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 野菜とお刺身を美味しく沢山食べられるレシピです！#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 鰹のお刺身サラダ yumyum @cook_116065766 野菜とお刺身を美味しく沢山食べられるレシピです！#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 野菜とお刺身を美味しく沢山食べられるレシピです！#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鰹 1柵 ブロッコリースプラウト 40g きゅうり 40g 人参 40g 酢玉ねぎ 40g 醤油 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 お酢 大さじ1/2 レモン塩 小さじ1/2〜1/4 おろし生姜 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうり、人参をスライサーで千切りにしておく 2 ①とブロッコリースプラウト、酢玉ねぎを混ぜてお皿に平らに盛り付ける 3 鰹をスライスして②に乗せる 4 調味料を全て混ぜてドレッシングを作り、③にかける コツ・ポイント ・オリーブオイルを胡麻油に変えても味にボリュームが出て美味しいです・酢玉ねぎはお酢9:アガペシロップ1で作っています・レモン塩がない場合はレモン汁を大さじ1にして塩ひとつまみ入れてください・鰹を他の魚に変えても美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25895510 コピーしました！ yumyum @cook_116065766 2026/06/11 14:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード かつお 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単！厚揚げの生姜煮 簡単！新じゃがときゅうりのコチュマヨ和え どうしても作りたくなる美味しいメンチカツ てきとーすももジャム ３分！ほたてメープルソテー🇨🇦簡単カナダ風 にんじんとピーマンとちくわのきんぴら 簡単で大優勝🎊きゅうりのやみつき浅漬け ✧人参とピーマンの青椒肉絲風✧ もやしと豆腐♡塩昆布おかかサラダ ズッキーニと舞茸のバターソテー 肉団子と野菜の照り焼き炒め 超簡単 時短でメタボ抑制 減塩牛皿 なすとズッキーニのピリ辛マリネ 息子弁当158唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25895510
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