なすとズッキーニのピリ辛マリネ Laufen @cook_40297101 栄養価の高い夏野菜、生姜の香りでさっぱりしたピリ辛マリネです。作り置きもできる一品です✨ もっと読む 栄養価の高い夏野菜、生姜の香りでさっぱりしたピリ辛マリネです。作り置きもできる一品です✨ もっと読む なすとズッキーニのピリ辛マリネ Laufen @cook_40297101 栄養価の高い夏野菜、生姜の香りでさっぱりしたピリ辛マリネです。作り置きもできる一品です✨ もっと読む 栄養価の高い夏野菜、生姜の香りでさっぱりしたピリ辛マリネです。作り置きもできる一品です✨ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 なす 1本 ズッキーニ 1/2本 ★胡麻油 小さじ1 ★めんつゆ(ストレート) 大さじ2 ★豆板醤 小さじ1/2 ★味噌 小さじ1/2 ★すりおろし生姜 少々 オリーブオイル 少々 プチトマト 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすを半分に切り皮目を斜めに切り込みを入れ乱切りに、ズッキーニは1cm幅の輪切りにカットします。 2 なすを水に10分浸します。 3 ボールに★の調味料を入れ混ぜ合わせます。 4 オリーブオイルでなすとズッキーニを焼きます。(なすは皮目から焼きます) 5 なすとズッキーニに焼き色がついたら★の調味料に入れます。 6 粗熱が取れたらカットしたプチトマトを入れ混ぜ合わせます。冷蔵庫で1時間くらい冷やして召し上がって下さい。 コツ・ポイント ピリ辛がお好みの方は豆板醤を多めに入れて加減して下さい。生姜はたっぷり入れると美味しいですよ🎵ピーマンやオクラなどの夏野菜で作るのもオススメです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25865243 コピーしました！ Laufen @cook_40297101 2026/06/11 14:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 皆様から心温まるつくれぽを届けていただく事とても励みになります。素晴らしいアイデアレシピにも助けられ日々の料理を楽しませていただき心から感謝しております✨健康に善いレシピを沢山お届けできたらと思っています。宜しくお願いします☺️ もっと読む このレシピのキーワード マリネ 似たレシピ その他のレシピ どうしても作りたくなる美味しいメンチカツ てきとーすももジャム ３分！ほたてメープルソテー🇨🇦簡単カナダ風 米粉パン さんま蒲焼缶と胡瓜の酢の物 にんじんとピーマンとちくわのきんぴら 簡単で大優勝🎊きゅうりのやみつき浅漬け ✧人参とピーマンの青椒肉絲風✧ もやしと豆腐♡塩昆布おかかサラダ ズッキーニと舞茸のバターソテー 超簡単 時短でメタボ抑制 減塩牛皿 鰹のお刺身サラダ 息子弁当158唐揚げ 定番キャベツのお好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25865243
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