かぼちゃは綺麗に洗って切ります。耐熱容器に入れラップをして、600wで5分加熱し、つぶします。

あら熱が取れたら玉ねぎは水気を絞ります。

かぼちゃの中に、水気を絞った玉ねぎを入れます。

塩こしょう、マヨネーズ、コールスロードレッシングをお好みの量を入れて混ぜ合わせます。