旨辛だれの蒸し鶏🎵レンジで時短レシピ

Name: 旨辛だれの蒸し鶏🎵レンジで時短レシピ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 一枚; 塩 小さじ1; 砂糖 小さじ1; きゅうり 1/2本; ⭐︎ごま油 小さじ2; ⭐︎スイートチリソース 小さじ2; ⭐︎酢 小さじ1; ⭐︎醤油 小さじ1; 彩り野菜MIX お好み

NECOROB @cook_40120763

タンパク質が摂れる鶏もも肉一枚を塩と砂糖でマリネしてレンジで3分！　カリウムを含む夏野菜のきゅうりをトッピングした夏バテ予防メニュー。
旨辛味だれをかけていただく暑い日にぴったりの一品です

旨辛だれの蒸し鶏🎵レンジで時短レシピ

NECOROB @cook_40120763

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材料

2人分

鶏もも肉一枚
塩小さじ1
砂糖小さじ1
きゅうり 1/2本
⭐︎ごま油小さじ2
⭐︎スイートチリソース小さじ2
⭐︎酢小さじ1
⭐︎醤油小さじ1
彩り野菜MIX お好み

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作り方

1

鶏もも肉の両面に塩と砂糖を擦り込み、15分ほどおく。
その間にきゅうりを千切りにし、☆印の調味料を混ぜてたれを作る
2

耐熱容器に①の鶏肉を広げて入れて、ふわっとラップをして600Wで3分チン！余熱が取れたらスライスして皿に盛り付ける
3

付け合わせのきゅうり（彩りでミックス野菜）を乗せ、合わせだれを回しかければ出来上がり！

コツ・ポイント

スイートチリソースがない場合は、砂糖と唐辛子、おろしニンニクを加えて味を調整してみてください

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つくれぽ

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NECOROB @cook_40120763

2026/06/22 03:06に公開

食べること、料理すること、旅することが大好き！I love traveling, cooking and eating！手軽に＆食べやすい家庭料理や和洋折衷のアレンジレシピなどをアップしています。犬猫の食の専門家・ペットフーディストの資格保有🐕🐈🇯🇵Tokyo, JapanUS版　https://cookpad.wasmer.app/eng/recipes/24479850?ref=search&search_term=SOY+BUTTER

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キュウリ鶏もも肉

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