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ケランチム風レンチン茶碗蒸し
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ケランチム風レンチン茶碗蒸し-レシピのメイン写真

ケランチム風レンチン茶碗蒸し

のりちお
のりちお @cook_40414232

豆腐1丁使うのでヘルシーで簡単。材料4つであっと言う間に出来上がります。

豆腐1丁使うのでヘルシーで簡単。材料4つであっと言う間に出来上がります。

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ケランチム風レンチン茶碗蒸し

のりちお
のりちお @cook_40414232

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • 豆腐 1丁(300g)
  • めんつゆ 大さじ3
  • 干しエビ 10匹
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作り方

  1. 1

    干しエビをお湯で戻す(お湯は分量外)

    • ケランチム風レンチン茶碗蒸し作り方1写真
  2. 2

    大きめのボールに卵を割り入れ、混ぜる(泡立て器を使いましょう)

    • ケランチム風レンチン茶碗蒸し作り方2写真
  3. 3

    卵を混ぜた後に豆腐1丁入れて、めんつゆも投入後なめらかになるまで混ぜる

    • ケランチム風レンチン茶碗蒸し作り方3写真
  4. 4

    口当たりが気になる方は濾しましょう(私はやらない)

  5. 5

    *豆腐の味を楽しみたい方はめんつゆ大さじ3 *濃い目の味付けがいい方は多めに入れても◎

  6. 6

    器の中に戻した干しエビ4匹入れて、卵液を流し入れたら最後の1匹を飾ります

    • ケランチム風レンチン茶碗蒸し作り方6写真
  7. 7

    ふんわりラップをかけて、レンチン300㍗10分(ちょいちょい様子みてください)

  8. 8

    出来上がり(器が熱いので火傷に気をつけて)

    • ケランチム風レンチン茶碗蒸し作り方8写真
  9. 9

    夏場は粗熱を取ったら冷蔵庫に入れて冷やして食べて、冬場は温かいまま食べましょう

コツ・ポイント

今回、干しエビしか入れませんでしたが何も入れないのも◎ 具だくさんにしても◎ 夜中小腹が減った時にでも是非♡
#火を使わなくても大満足 #ヘルシー #豆腐1丁 #簡単 #少材料 #胃に優しい

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のりちお
のりちお @cook_40414232
2026/06/13 13:06に公開
とにかく面倒くさがり。洗い物は減らしたいし、楽に美味しい物を食べたい。
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このレシピのキーワード

茶碗蒸し ケランチム 卵 豆腐

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