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時短&簡単☆ツナ&ワカメのチョレギサラダ
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時短&簡単☆ツナ&ワカメのチョレギサラダ-レシピのメイン写真

時短&簡単☆ツナ&ワカメのチョレギサラダ

misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253

会社の昼食時間に10分で盛り付け完成♪

さっぱりなのにやみつきになる、簡単チョレギサラダです。
手に入りやすい材料で、忙しい日でもパパッと作れます♪

会社の昼食時間に10分で盛り付け完成♪

さっぱりなのにやみつきになる、簡単チョレギサラダです。
手に入りやすい材料で、忙しい日でもパパッと作れます♪

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時短&簡単☆ツナ&ワカメのチョレギサラダ

misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253

会社の昼食時間に10分で盛り付け完成♪

さっぱりなのにやみつきになる、簡単チョレギサラダです。
手に入りやすい材料で、忙しい日でもパパッと作れます♪

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さっぱりなのにやみつきになる、簡単チョレギサラダです。
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材料

  • レタス 適量
  • 乾燥ワカメ 適量
  • キュウリ(千切り) 1本
  • 人参(千切り) 1/4本
  • ツナ缶 1缶
  • 韓国海苔 2〜3枚
  • なんちゃってチョレギサラダのドレッシング
  • ごま油 小さじ1
  • ポン酢 小さじ1
  • 鶏がらスープの素(or 味覇) ひとつまみ
  • いりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    【前日(or 朝)準備】
    乾燥ワカメは水で戻す。
    キュウリ・人参は千切り。
    レタスはちぎって、水に浸す。

  2. 2

    【当日の朝】
    よく水気を切って、ジップロックor保存容器に入れ、持っていく。

    • 時短&簡単☆ツナ&ワカメのチョレギサラダ作り方2写真
  3. 3

    器にワカメと野菜を乗せ、油を切ったツナを乗せ、ネ韓国海苔をちぎって乗せて、出来上がり♪

    • 時短&簡単☆ツナ&ワカメのチョレギサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

なんちゃってチョレギサラダのドレッシング
①レシピID: 25993625
②レシピID: 25993729

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misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253
2026/06/19 01:29に公開
料理上手な娘は1日にして成らず♪一緒に料理をしているのに分量も材料もあんまり覚えてないみたいなので、娘達が自炊出来るように、我が家のレシピやお料理のコツをUP♪つくれぽ&いいね♪ありがとうございます♪至らない点があるかと思いますが、よろしくお願いします♪ニックネーム変更misa☆pyon♪(新)←mii☆sama(旧)
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ レタス ワカメ にんじん キュウリ

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