小松菜と椎茸のピリ辛炒め 袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen 静岡県袋井市 ラー油のピリッとした味で全体が引締まり、美味しく食べられます。 もっと読む ラー油のピリッとした味で全体が引締まり、美味しく食べられます。 もっと読む 小松菜と椎茸のピリ辛炒め 袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen 静岡県袋井市 ラー油のピリッとした味で全体が引締まり、美味しく食べられます。 もっと読む ラー油のピリッとした味で全体が引締まり、美味しく食べられます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 小松菜 200ｇ（１袋） しいたけ 40ｇ ごま油 大さじ１ 白ごま 大さじ１ A 砂糖 小さじ２ しょうゆ 大さじ１ ラー油 お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しいたけは薄切り、小松菜は３～４ｃｍの長さに切る。 2 フライパンにごま油を熱し、１をさっと炒める。 3 ２にAを加えて炒める。 4 器に盛り、ごまをちらす。 コツ・ポイント 栄養価エネルギー 61kcalたんぱく質 1.9g脂質 5g炭水化物 4.2gCa 112mgFe 1.6mgVC 20mg食物繊維総量 1.8g食塩相当量 0.6g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26019580 コピーしました！ 袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen 2026/06/18 01:40に公開 静岡県袋井市 フォロー中 フォローバック フォロー 静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 小松菜 しいたけ ピリ辛炒め 似たレシピ その他のレシピ 厚揚げベーコンとエリンギの甘辛バター炒め 【大葉】大葉の旨辛にんにく醤油漬け 【大葉】手ちぎり大葉とじゃこの塩ふりかけ デミグラスオムライス 【チリメンシソ】サクサク衣フリッター 【節約副菜】厚揚げとピーマンの甘辛炒め ズッキーニとベーコンのガーリック炒め キャベツときゅうりのパリパリ和え にんにく入り冷やし醤油ラーメン風そうめん ナスとトマトのさっぱり酢あえ Collard Green - Bean Salad さつまいものおはぎ 青じそたっぷり！和風ジェノベーゼ風😋 ナスとトマトのさっぱり酢あえ 水切りヨーグルトの簡単小倉アイス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26019580
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