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なす味噌炒め(プチ減塩)
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なす味噌炒め(プチ減塩)-レシピのメイン写真

なす味噌炒め(プチ減塩)

masayukiz
masayukiz @cook_40039767

茄子とひき肉の味噌炒めです。市販のレトルトでは量が多いので自作しました。市販品より減塩しています。

茄子とひき肉の味噌炒めです。市販のレトルトでは量が多いので自作しました。市販品より減塩しています。

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なす味噌炒め(プチ減塩)

masayukiz
masayukiz @cook_40039767

茄子とひき肉の味噌炒めです。市販のレトルトでは量が多いので自作しました。市販品より減塩しています。

茄子とひき肉の味噌炒めです。市販のレトルトでは量が多いので自作しました。市販品より減塩しています。

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材料

2人分
  • 茄子 200g
  • 豚挽肉 80g
  • 長ネギ 30g
  • ぶなしめじ(省略可) 40g
  • サラダ油 大匙2
  • 合わせ調味料
  • 赤味噌 大匙1.2
  • 砂糖 大匙1.5
  • ゴマしゃぶたれ 小さじ1
  • 酒 大匙2
  • 味の素 3振り
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作り方

  1. 1

    茄子は15ミリ厚ぐらいにカット、合わせ調味料を作っておく。

    • なす味噌炒め(プチ減塩)作り方1写真
  2. 2

    サラダ油大匙0.5で、豚ミンチを炒めて、取り出します。

    • なす味噌炒め(プチ減塩)作り方2写真
  3. 3

    茄子、長ネギ、ぶなしめじ(なくても可)を大匙2の油で炒めます

    • なす味噌炒め(プチ減塩)作り方3写真
  4. 4

    豚ミンチをくわえて、合わせ調味料をいれて、ざっと混ぜあわせます。味の素をふっておく。

    • なす味噌炒め(プチ減塩)作り方4写真
  5. 5

    盛り付けます

    • なす味噌炒め(プチ減塩)作り方5写真

コツ・ポイント

和風の味付けです、面倒な片栗粉のとろみづけはしていません。和風あっさり味にしたので、ピーマンを入れずに長ネギにしました。余っていたブナシメジをいれてみたが、この料理にマッチしていますね。

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masayukiz
masayukiz @cook_40039767
2026/06/17 21:58に公開
はじめまして・・2007年6月にキッチン開設。第1回は大阪の大衆中華「天津飯」でした、以来、十数年、マイペースで続けております。マイレシピの構成では、麺類と酒のあてがすこし多めです。大阪の昭和の懐かしい味も再現してみました。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす お肉 豚ひき肉 ぶなしめじ 酒 ゴマ 赤みそ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26034909
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