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冷!トロトロオクラのレモン塩ラーメン
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冷!トロトロオクラのレモン塩ラーメン-レシピのメイン写真

冷!トロトロオクラのレモン塩ラーメン

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

冷凍オクラがあり、お腹に優しい夏ラーメンです

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オリエンタルママ
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材料

1人分
  • 塩ラーメン 1袋
  • 冷凍オクラ 2〜3本
  • ツナ 1/2缶
  • レモン薄切り 数枚
  • 冷水 300ml
  • ゆで汁 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    冷凍オクラは輪切り、レモンもよく洗いスライス、ツナもしっかり汁を切り、麺も普通に茹でる

    • 冷!トロトロオクラのレモン塩ラーメン作り方1写真
  2. 2

    大さじ1.5の茹で汁と塩ラーメンのスープをよく混ぜておき、麺は冷水で締める

    • 冷!トロトロオクラのレモン塩ラーメン作り方2写真
    • 冷!トロトロオクラのレモン塩ラーメン作り方2写真
  3. 3

    ボールに300mlの冷水、2のスープ、カットオクラを入れてよく撹拌し、オクラの具からとろみをつける

    • 冷!トロトロオクラのレモン塩ラーメン作り方3写真
  4. 4

    器に麺オクラのスープを入れ、レモンを並べ、ツナをトッピングする 

  5. 5

    *500mlで麺を茹で上げると、汁はおよそ300〜320mlになります(汁は味を見ながらお好みの濃さで!)

  6. 6

    さっぽろ塩ラーメン利用なので付属のごまをかけてます

コツ・ポイント

レモンは輸入物には防カビ剤が付着しているので、国産のものを利用した方が良いです

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2026/06/20 03:42に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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オクラ ラーメン

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