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お家にある材料で!これが我が家のトンテキ
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お家にある材料で!これが我が家のトンテキ-レシピのメイン写真

お家にある材料で!これが我が家のトンテキ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

豚ロース肉をご馳走に変身させました!
味付けはおうちにある材料で作れます。
ご飯がモリモリすすむお肉レシピです。

豚ロース肉をご馳走に変身させました!
味付けはおうちにある材料で作れます。
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

豚ロース肉をご馳走に変身させました!
味付けはおうちにある材料で作れます。
ご飯がモリモリすすむお肉レシピです。

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材料

5人分
  • 豚ロースとんかつ肉 5枚
  • 塩コショウ おこのみで
  • 薄力粉 大さじ2
  • タレ
  • 醤油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1.5
  • ウスターソース 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豚ロースに切り目を入れて火が通りやすくします。

    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方1写真
  2. 2

    豚ロースに塩コショウをしたら、薄力粉をまぶします。

    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに食用油(分量外)とにんにくをいれたら豚ロース肉を焼きます。

    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方3写真
    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方3写真
  4. 4

    醤油、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、料理酒を混ぜ合わせます。

    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方4写真
  5. 5

    肉に火が通ったら、タレを絡めます。

    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方5写真
    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • お家にある材料で!これが我が家のトンテキ作り方6写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/06/20 12:43に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

とんてき 薄力粉 酒 豚ロース ケチャップ とんかつ肉

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