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節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏
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節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏-レシピのメイン写真

節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鶏もも肉で作ることが多い油淋鶏ですが、節約食材鶏むね肉でもおいしく作れます。
マヨネーズで漬け込むことで、やわらかくなります。

鶏もも肉で作ることが多い油淋鶏ですが、節約食材鶏むね肉でもおいしく作れます。
マヨネーズで漬け込むことで、やわらかくなります。

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節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鶏もも肉で作ることが多い油淋鶏ですが、節約食材鶏むね肉でもおいしく作れます。
マヨネーズで漬け込むことで、やわらかくなります。

鶏もも肉で作ることが多い油淋鶏ですが、節約食材鶏むね肉でもおいしく作れます。
マヨネーズで漬け込むことで、やわらかくなります。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 300g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • 小葱 お好みで
  • 漬けタレ
  • 長ネギ 10センチ
  • 穀物酢 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 生姜 小さじ4分の1
  • にんにく 小さじ4分1
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作り方

  1. 1

    長ネギを細かくみじん切りにします。

    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方1写真
  2. 2

    漬けダレの材料をすべて混ぜ合わせたら、長ネギも加えて混ぜます。

    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方2写真
    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉を食べやい大きさにきったら、マヨネーズとみりんと和えて1時間ほど寝かせます。

    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方3写真
    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方3写真
    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方3写真
  4. 4

    鶏むね肉に片栗粉をまぶします。

    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方4写真
  5. 5

    フライパンに食用油(分量外)をいれたら、鶏むね肉を焼いていきます。

    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方5写真
    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方5写真
  6. 6

    鶏肉にしっかり火がとおったら、お皿に盛り付けます。

    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方6写真
  7. 7

    お好みで漬けタレと、お好みで小葱をかけたらできあがりです。

    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方7写真
    • 節約◎鶏むね肉の柔らかネギだく油淋鶏作り方7写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/07/01 09:40に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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鶏胸肉 油淋鶏

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