食卓華やぐ♪シャキシャキ紫キャベツのラペ
ラペとは、細切りにした野菜をマリネ液で和えて作る、フランスの定番サラダです。紫キャベツで作ると、さっぱりとした味わいと鮮やかな紫色が楽しめます。シャキシャキとした食感で、作り置きやお弁当の彩りにもぴったり。作った翌日頃が、味がよくなじんで食べ頃です。
レーズンやくるみを加えると食感と風味が豊かになります。
にんじんやりんごを加えても、彩りよくおいしく仕上がります。
食卓華やぐ♪シャキシャキ紫キャベツのラペ
ラペとは、細切りにした野菜をマリネ液で和えて作る、フランスの定番サラダです。紫キャベツで作ると、さっぱりとした味わいと鮮やかな紫色が楽しめます。シャキシャキとした食感で、作り置きやお弁当の彩りにもぴったり。作った翌日頃が、味がよくなじんで食べ頃です。
レーズンやくるみを加えると食感と風味が豊かになります。
にんじんやりんごを加えても、彩りよくおいしく仕上がります。
作り方
- 1
紫キャベツはスライサーを使って細切りにし、ボウルに入れて塩をふります。全体を軽く混ぜ、10~15分置きます。
- 2
しんなりしたら、水気をしっかり絞ります。
- 3
清潔なチャック付き保存袋に【マリネ液】と②の紫キャベツを入れます。袋の外側から手で軽くもみ、全体になじませます。
- 4
ボウルに水を張り、袋の口を水面より上に保ったまま、袋をゆっくり沈めます。
- 5
水圧で中の空気をできるだけ押し出し、水が袋の中に入らないようにチャックを閉じます。
- 6
冷蔵庫で30分以上冷やせば食べられますが、作った翌日頃が、味がよくなじんで食べ頃です。
- 7
冷蔵庫で保存し、4~5日を目安にお召し上がりください。
コツ・ポイント
紫キャベツは生のまま塩もみすることで、シャキシャキとした食感と鮮やかな色合いが楽しめます。塩もみ後は水気をしっかり絞ると、水っぽくならず味がよくなじみます。
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