にんにくは全てスライス、生姜は細かく切る、細かく切った上で更にスライスを2枚ほど追加するのもおすすめ

ご飯と雑炊の素を入れ、馴染んだら味見、しょっぱかった場合豆乳をスプーン3杯までなら入れてよい。

ここで足りてないタンパク質を補える、これだけでは足りないから私は魚缶を副菜として足した上でデザートにはちみつ豆乳摂ったよ

最後に体が受け付けそうだったらごま油をひと回しかけても美味しい。