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オーブングリルで米粉と米油のとんかつ
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オーブングリルで米粉と米油のとんかつ-レシピのメイン写真

オーブングリルで米粉と米油のとんかつ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

米粉と米油でグリルで揚げたトンカツ

美味しいお肉があったので、トンカツにしました
米粉と米油は最強ですよ

美味しかったです

米粉と米油でグリルで揚げたトンカツ

美味しいお肉があったので、トンカツにしました
米粉と米油は最強ですよ

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オーブングリルで米粉と米油のとんかつ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

米粉と米油でグリルで揚げたトンカツ

美味しいお肉があったので、トンカツにしました
米粉と米油は最強ですよ

美味しかったです

米粉と米油でグリルで揚げたトンカツ

美味しいお肉があったので、トンカツにしました
米粉と米油は最強ですよ

美味しかったです

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材料

2人分
  • とんかつ用お肉 2枚
  • 米粉 少々
  • パン粉 少々
  • 米油 大3
  • 卵 1個
  • ○トンカツソース 大2
  • ○梅ジャム 大1
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作り方

  1. 1

    お肉は少したたいて、柔らかくしておきます

  2. 2

    1に塩、こしょうをします

  3. 3

    2に米粉、卵液、パン粉の順番につけます

  4. 4

    3を冷蔵庫で少し休ませます

  5. 5

    オーブンのグリルプレートに4をおきます

    • オーブングリルで米粉と米油のとんかつ作り方5写真
  6. 6

    5に米油をかけます

    • オーブングリルで米粉と米油のとんかつ作り方6写真
  7. 7

    グリルで10分づつ両面焼きます(焼き加減は色を見て追加して、焼きます)

  8. 8

    ソースはトンカツソースに梅ジャムを混ぜたものを使います

  9. 9

    8のソースをかけて、グリルで焼いたポテトを添えて頂きます

    • オーブングリルで米粉と米油のとんかつ作り方9写真

コツ・ポイント

米粉、米油、梅ジャム

私の強力押しアイテムです

揚げないトンカツなので、用意、片付けが楽ちん

美味しく頂きましたよ

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2026/07/13 06:12に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

とんかつ 米粉 お肉 卵 米

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