鮭は2ｃｍ角くらいの大きさにほぐす。ブロッコリーは小房に分けてゆでておく。

玉ねぎは1ｃｍの長さの千切りにし、フライパンでしんなりするまで炒める。

ボウルに卵を割りほぐし、全ての材料を加えてよく混ぜる。

耐熱容器に入れ、160℃のオーブンで20分焼く。火が通ったらできあがり。