すぐ出来る！ズッキーニのおかか醤油

Name: すぐ出来る！ズッキーニのおかか醤油
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ズッキーニ 1本; ◉ 調味料; 醤油 小さじ1; 胡麻油 小さじ1; 砂糖 ふたつまみ; 炒りごま 小さじ2; ☆ 塩 小さじ1/4; ☆カツオパック 1袋

ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

ズッキーニは体にこもった熱を冷ます作用があり、夏バテ防止効果があります。
火を使わず、切って和えるだけなので良かったらお試しくださいね。

すぐ出来る！ズッキーニのおかか醤油

ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

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材料

2〜3人分

ズッキーニ 1本
◉ 調味料
醤油小さじ1
胡麻油小さじ1
砂糖ふたつまみ
炒りごま小さじ2
☆ 塩小さじ1/4
☆カツオパック 1袋

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作り方

1
ズッキーニは両端を切り落とし薄い輪切りにします。
2
塩を小さじ1/4を振り1馴染ませ、0分置きます。
3
水気を絞って調味料とカツオ節をあえ、炒りごまを振ったら完成です。

コツ・ポイント

特にありません。

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つくれぽ

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ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

2026/07/14 10:02に公開

発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●)

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かつおズッキーニ

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