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フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き
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フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き-レシピのメイン写真

フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き

hanaのしっぽ
hanaのしっぽ @cook_40371261

キャベツがあれば食べたい時に ササッと作れる米粉のもんじゃ焼き😋

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フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き

hanaのしっぽ
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材料

1人分
  • キャベツ 150g
  • 乾燥小エビ 小さじ2
  • 切り餅 1個
  • 生姜のみじん切り 小さじ1
  • ★米粉 大さじ2
  • ★出し汁 200cc
  • ★玉葱麹または塩麹 大さじ1/2
  • ★しょうゆ 大さじ1/2
  • ★中濃ソース 大さじ1/2
  • ★こしょう 5〜6振り
  • 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗いみじん切りにする。切り餅も細かく切る。

    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方1写真
    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★の調味料を入れてよく混ぜる。

    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方2写真
  3. 3

    ❷に❶のキャベツと切り餅、乾燥小エビと生姜のみじん切りを加えてよく混ぜる。

    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに薄く油を引き温まったらドーナツ状になるよう具材を入れ、残りの液を中央に静かに入れる。

    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方4写真
    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方4写真
  5. 5

    中央が濃い茶色になってきたら全体をよく混ぜあわせる。ふつふつして外側が薄く焦げめがついてきたら食べごろ。

    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方5写真
    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方5写真
    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方5写真
  6. 6

    仕上げに青のりを振り、フライパンのままスプーンでいただきます。😋

    • フライパンで簡単⭐︎米粉のもんじゃ焼き作り方6写真

コツ・ポイント

出し汁や玉葱麹の代わりに
水200ccと白だし大さじ1/2でも作れます。
生姜のみじん切りは 紅生姜にかえても美味しいです。
チーズや明太子をいれてアレンジしても♪

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hanaのしっぽ
hanaのしっぽ @cook_40371261
2026/07/15 03:34に公開

このレシピのキーワード

もんじゃ 米粉 キャベツ こうじ 切り餅 小エビ 玉ねぎ しょうが

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