スパゲッティの麺を湯がきます。袋に書いてある時間で湯がきます。湯がいたらざるに取りあげます。

フライパンにオリーブ油とにんにくを入れピーマン以外の具を先に入れ炒めます。時間差でピーマンを入れて炒めます。