
ひと手間掛けて ガパオ|鶏のバジル炒め
タイの黒醤油「シーユーダム」があれば是非醤油の代わりにどうぞ
作り方
- 1
香味ペースト: すり鉢(またはジップロック等の袋)に、にんにくと唐辛子を入れ、繊維を押し潰すように粗くクラッシュします。
- 2
肉: 鶏もも肉は包丁でトントンと叩き、7〜10mm角のゴロゴロとしたサイズにします。
- 3
小さめフライパンにサラダ油大さじ4〜5、強火で煙が立つ直前まで加熱
- 4
高温の油で卵を揚げることで、白身がカリカリに仕上がり香ばしさが増す
- 5
卵を器に割り入れ、油に静かに滑らせて投入。スプーンで油を白身にかける
- 6
油をかけることで白身表面が均一に加熱され、泡立ちとクリスピー食感が生まれる
- 7
白身のフチが茶色く泡立ちカリカリ、黄身が半熟で引き上げ油を切る
- 8
高温短時間で揚げることで、白身はカリカリ、黄身はとろりとした理想的な食感に
- 9
卵の旨味が移った油を大さじ1.5残し、余分な油をあける
- 10
旨味が移った油を使うことで、次の炒め工程にコクと香りをプラスできる
- 11
叩き潰した「にんにく・唐辛子」を入れ、弱火でじっくり炒めて辛味と香りをオイルに移します(焦がさないように注意)
- 12
低温でじっくり加熱することで、香味成分が油に溶け出し全体に行き渡る
- 13
にんにくが色づいたら強火、鶏肉投入。最初は動かさず焼き付ける
- 14
動かさず焼くことで表面に香ばしい焼き色(メイラード反応)がつき旨味が増す
- 15
表面に焼き色がついたら木べらでほぐし、8割火を通す
- 16
粗挽き肉の食感を残しつつ、中心までしっかり加熱しジューシーさを保つ
- 17
パプリカ・ピーマンを加え、強火で15秒素早く炒め合わせる
- 18
短時間高温で炒めることで、野菜の色と食感を残しつつ香りを引き出す
- 19
合わせ調味料(オイスターソース、ナンプラー、たまり醤油、黒砂糖、水)を一気に回し入れる
- 20
強火で一気に加えることで、調味料が乳化し全体にツヤとコクが生まれる
- 21
全体がツヤツヤ乳化状態になったら火を止める
- 22
火を止めることで、これ以上の加熱による水分蒸発や焦げを防ぐ
- 23
火を止めた状態でバジルを加え、余熱で5〜6回大きく混ぜる
- 24
バジルの香気成分(リナロール等)は熱に弱く、余熱で香りと色を最大限に残す
コツ・ポイント
余熱でバジルをしんなりさせることで、色鮮やかで最高の香りを残す。
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