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簡単！しっとり鶏むねと胡瓜のサラダ
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簡単！しっとり鶏むねと胡瓜のサラダ-レシピのメイン写真

簡単！しっとり鶏むねと胡瓜のサラダ

noko/ふたり暮らしごはん
noko/ふたり暮らしごはん @futari_gohan__

鶏むねとは思えないくらいしっとりしています。

鶏むねとは思えないくらいしっとりしています。

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簡単！しっとり鶏むねと胡瓜のサラダ

noko/ふたり暮らしごはん
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鶏むねとは思えないくらいしっとりしています。

鶏むねとは思えないくらいしっとりしています。

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材料

2人分
  • 鶏むね 100g
  • 塩 ひとつまみ
  • 片栗粉 適量
  • 胡瓜 一本
  • ごまドレ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏むねはフォークでたくさん穴を開ける

  2. 2

    鶏むねに塩で下味をつけ、片栗粉を全体的に塗す

  3. 3

    沸騰したお湯の火を切り、鶏むねを入れそのまま40分くらい放置

  4. 4

    胡瓜は千切りに

  5. 5

    鶏むねは手で裂き、お皿に盛り付けて完成

コツ・ポイント

時間がない時は鶏むねを線維に沿って小さく切っておくと20分くらいで火が通ります。

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noko/ふたり暮らしごはん
noko/ふたり暮らしごはん @futari_gohan__
2026/07/17 02:28に公開
彼に好評だったレシピを投稿していきます。https://www.instagram.com/futari_gohan__?igsh=cXF5bWpvZ2ZkNG9v&utm_source=qr
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鶏胸肉 キュウリ サラダ

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