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サバ缶と千切りキャベツのサラダ
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サバ缶と千切りキャベツのサラダ-レシピのメイン写真

サバ缶と千切りキャベツのサラダ

ミッシェル・ママ
ミッシェル・ママ @cook_107619793

刻んで混ぜるだけの簡単サラダです。
キャベツはカットされて袋に入っている物を使うとより簡単にできます。夏の暑さで食欲が落ちてもさっぱりと美味しくいただけるサラダです。

刻んで混ぜるだけの簡単サラダです。
キャベツはカットされて袋に入っている物を使うとより簡単にできます。夏の暑さで食欲が落ちてもさっぱりと美味しくいただけるサラダです。

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サバ缶と千切りキャベツのサラダ

ミッシェル・ママ
ミッシェル・ママ @cook_107619793

刻んで混ぜるだけの簡単サラダです。
キャベツはカットされて袋に入っている物を使うとより簡単にできます。夏の暑さで食欲が落ちてもさっぱりと美味しくいただけるサラダです。

刻んで混ぜるだけの簡単サラダです。
キャベツはカットされて袋に入っている物を使うとより簡単にできます。夏の暑さで食欲が落ちてもさっぱりと美味しくいただけるサラダです。

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材料

2人分
  • 千切りキャベツ 1/2袋(60g)くらい)
  • 鯖水煮缶 1/2個
  • 玉ねぎ 20gくらい
  • オクラ 2本
  • 紫蘇 2〜3枚
  • 胡桃または胡麻 小さじ1〜2
  • マヨネーズ         大さじ2
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスする

  2. 2

    紫蘇は千切りにする

  3. 3

    オクラは茹でて輪切りにする

  4. 4

    サバ缶は身を半量取り出してほぐしておく

  5. 5

    ①〜④の材料をボールに入れ、マヨネーズで和える

  6. 6

    ⑤に刻んだ胡桃又は胡麻をかけ、お好みで黒胡椒を少々ふる

コツ・ポイント

マヨネーズの量はお好みで加減してください。
水分が出やすいので、和えてすぐ召し上がってください。

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ミッシェル・ママ
ミッシェル・ママ @cook_107619793
2026/07/17 05:04に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 オクラ キャベツ 鯖水煮缶 くるみ ゴマ 玉ねぎ

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