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子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび
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子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび-レシピのメイン写真

子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび

aramassan
aramassan @cook_40046328

美味しくて栄養満点のおむすびです。
枝豆の「植物性タンパク質」とチーズの「動物性タンパク質・カルシウム」、さらに塩昆布の「ミネラル」やごまの「セサミン」が一度にギュッと大集合!
成長期のお子さまの栄養補給にはもちろん、エネルギーが不足しがちな夏バテ期の栄養対策にもぴったりです。

#塩昆布と枝豆のおにぎり #スライスチーズ消費 #夏休みのごはん #子どもが喜ぶごはん #時短ランチ #置き弁おかず #昼ごはん #手が汚れないレシピ #夏休み

美味しくて栄養満点のおむすびです。
枝豆の「植物性タンパク質」とチーズの「動物性タンパク質・カルシウム」、さらに塩昆布の「ミネラル」やごまの「セサミン」が一度にギュッと大集合!
成長期のお子さまの栄養補給にはもちろん、エネルギーが不足しがちな夏バテ期の栄養対策にもぴったりです。

#塩昆布と枝豆のおにぎり #スライスチーズ消費 #夏休みのごはん #子どもが喜ぶごはん #時短ランチ #置き弁おかず #昼ごはん #手が汚れないレシピ #夏休み

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子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび

aramassan
aramassan @cook_40046328

美味しくて栄養満点のおむすびです。
枝豆の「植物性タンパク質」とチーズの「動物性タンパク質・カルシウム」、さらに塩昆布の「ミネラル」やごまの「セサミン」が一度にギュッと大集合!
成長期のお子さまの栄養補給にはもちろん、エネルギーが不足しがちな夏バテ期の栄養対策にもぴったりです。

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美味しくて栄養満点のおむすびです。
枝豆の「植物性タンパク質」とチーズの「動物性タンパク質・カルシウム」、さらに塩昆布の「ミネラル」やごまの「セサミン」が一度にギュッと大集合!
成長期のお子さまの栄養補給にはもちろん、エネルギーが不足しがちな夏バテ期の栄養対策にもぴったりです。

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材料

3個分
  • ごはん 茶碗3杯分
  • 塩昆布 ふたつまみ
  • ごま 大さじ1
  • むき枝豆 ひとつかみ
  • スライスチーズ 1枚
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    塩昆布はキッチンバサミで細かく刻む。

    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方1写真
    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方1写真
  2. 2

    炊き立てご飯よりホカホカぐらいの温度が良いです。

  3. 3

    スライスチーズはビニールのまま1cm角に包丁で軽く押して切る。

    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方3写真
  4. 4

    温かいごはんに全ての材料を加え、よく混ぜる。

    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方4写真
    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方4写真
  5. 5

    3等分しておにぎりを握る。

    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方5写真
    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方5写真
  6. 6

    枝豆チーズおにぎりと、おにぎり こどもの人気順で2位🥈になりましたo(^▽^)oありがとうございます

    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方6写真
    • 子どもが喜ぶ♪枝豆チーズの塩昆布おむすび作り方6写真
  7. 7

    三回以上作っているリピーターさん増えています。o(^▽^)oありがとうございます!

コツ・ポイント

スライスチーズはビニールのまま切ると手が汚れず扱いやすい。

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aramassan
aramassan @cook_40046328
2026/07/17 12:00に公開
レシピに目を止めてくださりありがとうございます!「時短・手抜きでもしっかり美味しい」「身近な材料や代用品でできる」そんなアイデア料理を考えるのが大好きな効率中毒者です♪再現性の高いレシピを目指して投稿していますp(^_^)q みなさんからいただく「つくれぽ」が本当に励みになっています。いつもありがとうございます! ★マヨネーズが苦手な家族がいるためマヨ無し・別添えメニューが多めです。★子どもへ受け継ぎたい基本的な家庭料理も載せています。 【メディア掲載&実績】・アピタ・ピアゴのレシピリーフレット(2011年1月掲載/麻婆鍋レシピID:17583968)・『クックパッドの絶品なすレシピ』(2018年7月掲載 / ナスレシピID:1797303)・『クックパッドの絶品カレー』(2024年8月掲載 / 簡単ナン レシピID:18832153)・2026/05 ☆パートナー・2026/06 ☆☆ヒーローになりました\(^o^)/
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このレシピのキーワード

おにぎり 枝豆 塩こんぶ ゴマ ご飯 スライスチーズ

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