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サラダほうれん草と納豆のツナ和え
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サラダほうれん草と納豆のツナ和え-レシピのメイン写真

サラダほうれん草と納豆のツナ和え

カモミール
カモミール @usa_noir

食がすすみます。
ご飯と食べましたがパンやパスタにも合いそうです。

食がすすみます。
ご飯と食べましたがパンやパスタにも合いそうです。

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サラダほうれん草と納豆のツナ和え

カモミール
カモミール @usa_noir

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ご飯と食べましたがパンやパスタにも合いそうです。

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材料

小鉢4個分
  • サラダほうれん草 80g
  • ツナ缶 1個
  • クルミ 1/2カップ
  • 納豆 3パック
  • Aオリーブオイル 大さじ1
  • A牡蠣だし醤油 大さじ1
  • Aうま味調味料 少々
  • 黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗ってざく切りにする。

  2. 2

    クルミを食べやすく小さくする。

  3. 3

    ボールにツナ缶汁ごと、ほうれん草、納豆、クルミ、A調味料で混ぜる。

  4. 4

    黒コショウかける。

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カモミール
カモミール @usa_noir
2026/07/18 08:20に公開
YouTubeチャンネル開設しました。カモミール @noir.cookinghttps://youtube.com/@noir.cooking砂糖と小麦粉、大豆を控えています。
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このレシピのキーワード

ツナ くるみ サラダほうれんそう 納豆

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