レンジで簡単!とろろ昆布汁

神奈川県秦野市 @hadano_city
冷凍オクラととろろ昆布を使い、電子レンジで手軽に仕上がります。とろろ昆布のうま味とオクラのとろみで、だしを活かしたやさしい味わいです。忙しい日の食事にやカロリーや塩分が気になる方にも取り入れやすい一品です。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー18kcal/たんぱく質0.8g/脂質0g/炭水化物4.6g/食塩相当量1.1g
レンジで簡単!とろろ昆布汁
冷凍オクラととろろ昆布を使い、電子レンジで手軽に仕上がります。とろろ昆布のうま味とオクラのとろみで、だしを活かしたやさしい味わいです。忙しい日の食事にやカロリーや塩分が気になる方にも取り入れやすい一品です。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー18kcal/たんぱく質0.8g/脂質0g/炭水化物4.6g/食塩相当量1.1g
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