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ブロッコリーのから揚げ
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ブロッコリーのから揚げ-レシピのメイン写真

ブロッコリーのから揚げ

モモチハマ
モモチハマ @cook_40045141

塩気のある衣であと引く味!ついつい手が伸びる…ブロッコリーのからあげです。
いただいたブロッコリーの消費につくりました。

塩気のある衣であと引く味!ついつい手が伸びる…ブロッコリーのからあげです。
いただいたブロッコリーの消費につくりました。

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ブロッコリーのから揚げ

モモチハマ
モモチハマ @cook_40045141

塩気のある衣であと引く味!ついつい手が伸びる…ブロッコリーのからあげです。
いただいたブロッコリーの消費につくりました。

塩気のある衣であと引く味!ついつい手が伸びる…ブロッコリーのからあげです。
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材料

みんなでつまむ
  • ブロッコリー 1かぶ
  • 醤油 お玉半分くらい
  • 小麦粉 れんげ2すくい
  • 米粉(なければ小麦粉) れんげ1すくい
  • 生姜チューブ 小さじ1くらい適当
  • ニンニクチューブ 小さじ1くらい適当
  • 水 150mlくらい
  • 揚げる用の油 適宜
  • 大きめのボウル 1
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作り方

  1. 1

    ニンニクと生姜をボウルにいれます。しょうゆもいれます。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方1写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方1写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方1写真
  2. 2

    米粉をいれます

    • ブロッコリーのから揚げ作り方2写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方2写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉を入れます

    • ブロッコリーのから揚げ作り方3写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方3写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方3写真
  4. 4

    軽く混ぜてから水を入れます

    • ブロッコリーのから揚げ作り方4写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方4写真
  5. 5

    まぜます。醤油色になるように

    • ブロッコリーのから揚げ作り方5写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方5写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方5写真
  6. 6

    このくらいでオッケーです

    • ブロッコリーのから揚げ作り方6写真
  7. 7

    洗って切ったブロッコリーをどさっと入れます。森じゃない部分も食べやすい大きさにしていれます。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方7写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方7写真
  8. 8

    ヘラに持ち替えました。天地を返すようにして大きく混ぜると全体的に衣がつきます。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方8写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方8写真
  9. 9

    衣の粘度が高いようなら水を足してください。全体的にころもがついたらオッケーです。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方9写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方9写真
  10. 10

    油を鍋にいれて火にかけます。竹の菜箸に細かい泡ついてくるくらいが目安です。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方10写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方10写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方10写真
  11. 11

    油が温まったらブロッコリーを入れていきます。たまにひっくり返したり、鍋をゆすったりして全体的に揚げます。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方11写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方11写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方11写真
  12. 12

    色が鮮やかになってきて、衣が箸で触って固まっているなら油からあげてください。余熱で火が通ります。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方12写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方12写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方12写真
  13. 13

    どんどんあげていきます。

    • ブロッコリーのから揚げ作り方13写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方13写真
    • ブロッコリーのから揚げ作り方13写真
  14. 14

    完成!

    • ブロッコリーのから揚げ作り方14写真

コツ・ポイント

ブロッコリーを食べやすい大きさにカットする。
衣はシャバシャバになりすぎないように様子を見ながら水を足してください。

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モモチハマ
モモチハマ @cook_40045141
2026/08/10 05:52に公開
アクセスありがとうございます。モモチハマです。名もなき家庭料理をよく作ります。残り物リメイクもよく作ります。つくれぽやランキング入り、ニュース掲載ありがとうございます。味付けは、だいたいこのくらいという量を記載してます。多少増減しても問題なし。楽しく好みの味にしてください。▶︎調味料等◀︎だしの素、オイスターソース(甘めの物)、味噌、醤油、みりん、日本酒、ケチャップ、砂糖、塩、塩胡椒、胡椒、生姜チューブ、ニンニクチューブ、コンソメ、鶏ガラスープの素、ごま油、オリーブオイル、胡麻、ねぎ油
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このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 ブロッコリー 小麦粉

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