【超簡単】☆レンジで１分３０秒☆「ピザ風豆腐」
レンジで1分30秒チンするだけで完成する、超手軽な「ピザ風豆腐」をご紹介します。
豆腐に具材を乗せて温めるだけで、チーズとベーコンの旨み、オリーブオイルの香りが広がるイタリアンおつまみです。
火も包丁も使わないため、疲れて帰った日の夜食や、もう1品欲しい時に大活躍間違いなしのレシピです。
1個分【糖質3.2g / タンパク質11.5g】
罪悪感なくお酒が進む、糖質オフなイタリアンおつまみです♬
ぜひお試しくださいね☆
【超簡単】☆レンジで１分３０秒☆「ピザ風豆腐」
レンジで1分30秒チンするだけで完成する、超手軽な「ピザ風豆腐」をご紹介します。
豆腐に具材を乗せて温めるだけで、チーズとベーコンの旨み、オリーブオイルの香りが広がるイタリアンおつまみです。
火も包丁も使わないため、疲れて帰った日の夜食や、もう1品欲しい時に大活躍間違いなしのレシピです。
1個分【糖質3.2g / タンパク質11.5g】
罪悪感なくお酒が進む、糖質オフなイタリアンおつまみです♬
ぜひお試しくださいね☆
アプリでひらく作り方
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耐熱皿に、絹豆腐を移します。
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- 2
ハーフケチャップを乗せます。
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- 3
ハーフベーコンを、手でちぎって、ケチャップを広げながら、乗せていきます。
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- 4
とろけるチーズ（10g）を乗せて、レンジ（600w）で、1分30秒加熱します。
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- 5
仕上げに、EXオリーブオイル（小さじ１）
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- 6
黒コショウを散らせば⋯
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- 7
完成〜✨
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１人分の糖質量は、約３.２g。タンパク質量は、約１１.５gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「低糖質食堂」で検索♬
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⏬詳しい解説動画は、コチラから⏬
https://youtu.be/uhTFQl88TAE -
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書籍も発売中✨「低糖質でも大満足レシピ」ぜひ、よろしくお願いします♬
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コツ・ポイント
・黒コショウは、たっぷりが美味しいです☆
・調味料の量は、お好みで調整してください♬
ぜひお試しくださいね☆
たくさんのつくれぽお待ちしております
ヽ(*･ω･)ﾉ
つくれぽ
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