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香ばし♪焼きネギみそおにぎり
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香ばし♪焼きネギみそおにぎり-レシピのメイン写真

香ばし♪焼きネギみそおにぎり

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・長ネギは少し焼き色がつくまで炒めると、甘みと香ばしさがアップ♪
・味噌だれは焦げやすいから、加えたらサッと炒めればOK!
・おにぎりもこんがり焼いて、香ばしく仕上げるのがおすすめ🍙

【みぐポイント🍳】
・長ネギは少し焼き色がつくまで炒めると、甘みと香ばしさがアップ♪
・味噌だれは焦げやすいから、加えたらサッと炒めればOK!
・おにぎりもこんがり焼いて、香ばしく仕上げるのがおすすめ🍙

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香ばし♪焼きネギみそおにぎり

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・長ネギは少し焼き色がつくまで炒めると、甘みと香ばしさがアップ♪
・味噌だれは焦げやすいから、加えたらサッと炒めればOK!
・おにぎりもこんがり焼いて、香ばしく仕上げるのがおすすめ🍙

【みぐポイント🍳】
・長ネギは少し焼き色がつくまで炒めると、甘みと香ばしさがアップ♪
・味噌だれは焦げやすいから、加えたらサッと炒めればOK!
・おにぎりもこんがり焼いて、香ばしく仕上げるのがおすすめ🍙

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材料

1人分
  • ごはん 150g
  • 長ネギ 20g(みじん切り)
  • ごま油 小さじ1/2
  • 〈A〉味噌だれ
  • ・みそ 小さじ1
  • ・みりん 小さじ1
  • ・しょうゆ 少々
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    〈A〉を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、長ネギを炒める。

  3. 3

    長ネギに焼き色がついたら〈A〉を加え、さっと炒め合わせる。

  4. 4

    ごはんを食べやすい大きさに握り、③のネギ味噌を表面に塗る。

  5. 5

    フライパンで両面をこんがり焼く。

  6. 6

    白ごまをふったら完成♪

コツ・ポイント

【栄養ポイント🥗】
・ごはんは体を動かすエネルギー源になる炭水化物を補給できるよ🍚
・長ネギには食物繊維などが含まれているよ♪
・味噌は大豆から作られる発酵調味料。少量でもコクとうま味をプラスできる!

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みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan
2026/08/26 13:40に公開
栄養士|調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画&栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021
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このレシピのキーワード

おにぎり 味噌 ご飯 長ネギ

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