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夕飯に食べたダイエット小松菜のペペロンチーノ!
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夕飯に食べたダイエット小松菜のペペロンチーノ!-レシピのメイン写真

夕飯に食べたダイエット小松菜のペペロンチーノ!

シュムル
シュムル @cook_113821241
埼玉

少ない素材で低カロリーに作る!これ食べて運動しっかりしたら体重15キロ落ちた!炭水化物を抜くと太りやすくなる気する

少ない素材で低カロリーに作る!これ食べて運動しっかりしたら体重15キロ落ちた!炭水化物を抜くと太りやすくなる気する

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夕飯に食べたダイエット小松菜のペペロンチーノ!

シュムル
シュムル @cook_113821241
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少ない素材で低カロリーに作る!これ食べて運動しっかりしたら体重15キロ落ちた!炭水化物を抜くと太りやすくなる気する

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • 小松菜 40g
  • 鷹の爪 2つ
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ニンニク 二かけ
  • 塩 2g
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作り方

  1. 1

    パスタを茹で塩をまぶす

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニク、鷹の爪、パスタ小松菜を投入して手早く炒める

  3. 3

    小松菜にしっかり火が入ったら完成!

コツ・ポイント

しっかり塩の味をつけてから焼くのがポイント

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シュムル
シュムル @cook_113821241
2026/08/26 14:55に公開
埼玉
普段は大学の中でピザ屋を経営したりしてます!創作料理のお店持てるように頑張るぞ!子供食堂運営する資金を貯めたい!
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このレシピのキーワード

小松菜 ペペロンチーノ

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