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れんこんとオクラのなめたけ和え
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れんこんとオクラのなめたけ和え-レシピのメイン写真

れんこんとオクラのなめたけ和え

ハスの中村
ハスの中村 @cook_40429315

シャキシャキのれんこんとオクラを、なめたけで和えた簡単レシピです。あと一品欲しいときにもぴったり!

シャキシャキのれんこんとオクラを、なめたけで和えた簡単レシピです。あと一品欲しいときにもぴったり!

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れんこんとオクラのなめたけ和え

ハスの中村
ハスの中村 @cook_40429315

シャキシャキのれんこんとオクラを、なめたけで和えた簡単レシピです。あと一品欲しいときにもぴったり!

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材料

4人分
  • れんこん 中2ふし
  • オクラ 8本
  • なめたけ 大さじ4
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    れんこんは薄めにスライスし、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    れんこんとオクラをそれぞれ約2分ゆで、オクラは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルにれんこん、オクラ、なめたけ、めんつゆを入れて和え、盛り付けたら完成です。

    • れんこんとオクラのなめたけ和え作り方3写真
    • れんこんとオクラのなめたけ和え作り方3写真

コツ・ポイント

オクラのうぶげが気になる場合は、塩をまぶして板ずりしてください。お好みで一味唐辛子やかつお節を加えても美味しいです。

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ハスの中村
ハスの中村 @cook_40429315
2026/08/31 10:47に公開
こんにちは!山口県岩国市でレンコン農家を営んでいます。地元の豊かな自然の中で育った新鮮なレンコンを使ったレシピを中心にご紹介していきます。レンコンの魅力をもっと多くの方に知っていただけたらと思い、このページを始めました。地元岩国のレンコンを使った伝統的な料理から、アレンジ料理まで、幅広くシェアしていきたいと思います。レンコン好きの方も、そうでない方も、ぜひ一度お試しください!
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このレシピのキーワード

れんこん オクラ なめたけ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26522387
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