【白菜と小エビ🦐】台湾風炒め🇹🇼ニラ香る爆速副菜🥬

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【台湾風🇹🇼爆速野菜炒め】白菜をたっぷり使い、乾燥小エビで旨味を、ニラで香りよく♪肉なしでもめちゃ食べた感あるっ🥬
台湾料理では「蝦皮(xiāpí/シアピー)」と呼ばれる小さな干しエビが、炒め物や卵料理などの旨味付けに使われます。
今回は日本で手に入りやすい乾燥小エビ(業スーのもの)で手軽にアレンジ!
【概算】
⌛約8分
🔥約105kcal/1人分
💰約100円/1人分
⏬️海外レシピ一覧🌏️
#世界の料理を日本の台所で
#DAHLIA爆速台湾
⏬️同価格帯レシピ一覧🍶
#DAHLIA100円北酒場
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༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
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台湾料理では「蝦皮(xiāpí/シアピー)」と呼ばれる小さな干しエビが、炒め物や卵料理などの旨味付けに使われます。
今回は日本で手に入りやすい乾燥小エビ(業スーのもの)で手軽にアレンジ!
【概算】
⌛約8分
🔥約105kcal/1人分
💰約100円/1人分
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#DAHLIA100円北酒場
作り方
- 1
白菜は芯と葉に分けてざく切り、ニラは4〜5cm幅に切る。☆は混ぜておく。
- 2
フライパンにごま油・にんにく・乾燥小エビを入れ、中火で香りが立つまで炒める。
- 3
白菜の芯を加えて強めの火で炒め、少し透き通ったら葉と☆を加えて手早く炒める。
- 4
最後にニラを加え、20〜30秒ほどサッと炒め合わせて完成!器に盛り、お好みで✭をトッピングして下さい✨️
- 5
❇️完成図❇️フライドオニオンで背徳感アップ♪
- 6
❇️保存方法❇️粗熱を取って密閉容器に入れ、冷蔵保存は2日以内に食べ切る。白菜から水分が出るため、なるべくお早めに。
- 7
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- 8
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- 9
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- 10
🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。
コツ・ポイント
小エビは最初にごま油で炒めると香りと旨味が立ちます。
白菜から水分が出るため水は加えず、芯→葉→ニラの順で手早く。
ニラは最後に加えて香りと緑色を残します。
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