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*私流・バレリーナの夜食*
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*私流・バレリーナの夜食*-レシピのメイン写真

*私流・バレリーナの夜食*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

バレリーナの夜食を自分流に作ってみました。

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材料

4〜5人分
  • グレープフルーツ(ルビー) 1個
  • プレーンヨーグルト 500g
  • コーヒーフィルター 4枚
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツは、果肉を取り出して細かくほぐす。

    • *私流・バレリーナの夜食*作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトに❶のグレープフルーツを加えてよくかき混ぜる。

    • *私流・バレリーナの夜食*作り方2写真
  3. 3

    ボールの底に器を入れる。

    • *私流・バレリーナの夜食*作り方3写真
  4. 4

    ❸の上にザルを乗せる。

    • *私流・バレリーナの夜食*作り方4写真
  5. 5

    ❹の上にコーヒーフィルターを乗せ、❷を入れて、冷蔵庫で一晩置く。

    • *私流・バレリーナの夜食*作り方5写真
  6. 6

    コーヒーフィルターから出す。

    • *私流・バレリーナの夜食*作り方6写真
  7. 7

    保存容器に入れて冷蔵庫で保存する。

    • *私流・バレリーナの夜食*作り方7写真

コツ・ポイント

・SNSで見たバレリーナの夜食。最近、太り気味なので作って食べてみようと。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
2026/09/01 23:24に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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グレープフルーツ ヨーグルト

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