簡単！焼きオクラ♪

Name: 簡単！焼きオクラ♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ 1パック; 塩 ひとつまみ; オリーブオイル 小さじ2位; 醤油 小さじ2位

簡単すぎてこれを載せるのもと思ったんですが…( > <꧞)
今日は他のメニューが火を使わないものだったので焼きオクラにしてみました♪
おつまみや沢山あればサイドメニューにでも♡
栄養あって今の時期だと安くて色々と使えるオクラ(*´艸`)
シンプルに焼いただけでも美味しいですよ｡. •*¨*•♬✧

簡単！焼きオクラ♪

みありみママ @cook_40128673

東京都

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材料

1人分

オクラ 1パック
塩ひとつまみ
オリーブオイル小さじ2位
醤油小さじ2位

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作り方

1
オクラはネットの上から塩をし両手でこすり合わしうぶ毛を落とし洗いヘタとガクを切り落とし小さめフライパンにオリーブオイ引き
2
中火の弱火位で転がしながら炒め火が通ったら醤油を回しかけ出来上がり♪

コツ・ポイント

すぐにできます(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎
お醤油の量はお好みで増やしてくださいね♪

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つくれぽ

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みありみママ @cook_40128673

2026/09/03 04:51に公開

東京都

簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾

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オクラ

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